ぶり大根 蒸し茄子のポン酢がけ ほうれん草の胡麻和え 炊き込みご飯 味噌汁食器をプレートに変えました。

去年の年末くらいから冬の間ずっと 朝にスロージョギングしていたのだけど、 5月くらいからは体調が悪くなって 少しお休みしていました。今月に入ってから ウォーキングとして再開しました。気まぐれに行ったり行かなかったりなんだけど、 今日からなるべく…